沖縄大好き情報沖縄料理ゴーヤー チャンプルー レシピ 沖縄料理で今年の夏ばて防止!

沖縄料理

  ゴーヤー チャンプルー レシピ
沖縄の代表的な家庭料理ゴーヤーチャンプルーがかんたんおいしく出来上がり!
最後にひとふりまぜるだけでビタミンC豊富なゴーヤーチャプルーが美味しく出来上がります。

・始めにごーやーを縦に切り、種を取り約3个貿く 切ります。

・豆腐はフキンなどでよく水気を取っておきます。

・フライパンにサラダ油を熱し、まず適当な大きさに切った豚肉と、
豆腐を焼き色がつくまで炒めます。

豆腐に焼き色がついたら、薄切りにした、ごーやーを加えて炒め、「らくちんちゃんぷるーごーやー」を
1袋をまぜるだけ。

(1袋1食用15ml入り)溶きほぐした卵を手早く加えて出来上がり。

画像でわかるゴーヤーチャンプルーレシピにチャレンジ

ここ → 沖縄の長寿の秘密を知ってください

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沖縄うるまの天
 ハイサイ!メンソーレー
生まれも育ちも沖縄で、
うるま市に住んでる 天
といいます、
沖縄を愛するあまりに
「沖縄大好き情報」
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